Na pomoście pytam czy widziałeś%-)%-)%-) Wiesz, a tu chyba sporo rozbija się o wzrost. Ostatnio chyba oglądałem jakieś mistrzostwa kobiet z rok temu. Startowały zaraz po sobie wiec chyba to była ta sama sama. Pamietam że Dunka wyglądała całkiem spoko, ale większość Kobiet w tej wadze wyglądało jak przyszłe klientki kilinik diabetologicznych%-)
Ja średnio przez cały rok biegałem miesięcznie 33 km (latem więcej, zimą mniej) i równolegle jeszcze dwa razy w tygodniu treningi Systiemy oraz co tydzień nurkowanie, no i trochę domowej siłowni do tego.
Luba mądra kobieta jest i widzi jak ten rok jej małża zmienił. Na pewno jęczy ze ciagle gdzieś biegasz i jakieś aktywności zaliczasz - ale woli to niż sflaczałego chłopa z piwem przed kompem:) Wszyscy mamy tutaj jakieś drugie życie... To nie takie proste Paatik- jęczenie opanowałem tym że angażuje się w więcej rzeczy żeby jakoś rekompensowac [...]
[...] formacji wojskowej... KIEDYŚ SŁUŻBA MŁODEGO POLAKA W ARMII INNEGO PAŃSTWA BYŁA PRZESTĘPSTWEM. OBECNIE PO ZMIANIE USTAWY O SŁUŻBIE WOJSKOWEJ JEST TO DOPUSZCZALNE! W 1998 roku do Dowództwa Śląskiego Okręgu Wojskowego nadeszło pismo od dowódcy francuskiej Legii Cudzoziemskiej z prośbą o rozpropagowanie w prasie wojskowej, iż każdy żołnierz [...]
Stare dobre czasy, rok 2007, Muscle Tech Swedish Grand Prix 1 miejsce Michal Krakowski, 2 miejsce Steve Benthin ( obecnie zawodowiec) i 3 miejsce Marek Olejniczak. Ogolnie rok 2007 byl bardzo udany dla naszych zwodnikow, Piotrkowicza wygrywal praktycznie wszystko gdzie stratowal, m. in,. na Mistrzostwach Europy i drugi tytul Mistrza Swiata a [...]
Dlatego odpuścił ten rok żeby przygotować się odpowiednio na następny. W 2021 wygrał Rumunia Pro pokonując Daude i Thabaniego. Thabani wygral te zawody rok później, a w tym roku jak wiemy, był drugi za Dauda. Brandao byl dziesiąty w debiucie na Mr.O 2022, forma nie zachwycał, ale i tak nie pokazał się źle. Tak jak pisałem, czekam na jego powrót [...]
[...] ma możliwości aby "przedawkować" odżywkę białkową bo to tak samo jakby przedawkować kurczaka czy twaróg. Odżywkę białkową możemy stosować praktycznie codziennie przez cały rok. Warto jednak pamiętać że zarówno nadmiar jak i niedobór białka w diecie może mieć negatywne skutki. 100 g odżywki dostarcza od 60 do 90 g białka. Dzienne [...]
[...] sam mowi, do nierobiacego aerobow Dextera ;) Jezeli chodzi o film to nie mialem na mysli filmowania godzinnego cardio, ale choc paru sekund albo nawet zdjecia Dextera na maszynie do aerobow. Co do jego pozasezonowej nadwagi to sam wiesz, ze Jackson jest pociety praktycznie caly rok. Ale zeby nie bylo, mi tez jest ciezko w to wszystko uwierzyc.
Dex jest w tej chwili w najlepszej formie przed MR.O jak nigdy.. Szkoda ze i tak nic z tego nie bedzie.. W tym roku Jay tez bardzo powaznie potraktowal przygotowania.. bedzie ciekawie.. ale nie wydaje mi sie zeby Dex wygral... Jay musialby wygladac gorzej niz rok temu a i tak watpie w jego porazke :)
[...] nabyłam rower stacjonarny i co drugi dzień pedałuję po około 40-50minut. Niestety mija miesiąc a ja nie widze efektów :( mam 26 lat i 70kg żywej wagi (przy 165cm) jeszcze rok temu było 60kg- nagle zaczełam tyc pomimo niezmienionego stylu zycia (fitnes 3 x w tyg, jedzeie warzyw, unikanie węgli, chleba, mącznych, zup zabielanych i tego [...]
Gratuluje mieszkania :-) zycze zeby przeprowadzka poszla gladko. Tutaj to w ogole na wszystkich silownie z ktorymi sie spotkalam wymagaja podpisania kontraktu na rok. I dopiero po roku mozesz sie wypisac. Moze jak sa jakies nadzwyczajne okolicznosci to mozna sie dogadac ale tak to musisz placic czy chodzisz czy nie.
Ludziki, jestem na kompletnym niedoczasie - kolezanka przyjezdza jutro (na caly rok!!!!!!) i szykowalam jej pokoik, sprzatanie, wiosenne porzadki, kolacje z tesciami i inne takie przygody! Miskowo nie za ladnie miejscami }:-( No ale nic strasznego sie nie dzialo zeby panikowac. Przy okazjii porzadkow znalazlam swoje stare jeansowe szorty w ktore [...]
[...] przygoda zaczęła się, gdy Alexey skończył 18lat, wtedy po raz pierwszy wystąpił w Mistrzostwach Rosji Juniorów, zajmując główne, pierwsze miejsce. Rok później, tj.: w 2007roku wystąpił na Mistrzostwach Europy IFBB Juniorów, również zajmując główne miejsce. W 2009 roku Alexey Lesukov wygrał Body-Extreme, które odbywały się w Niemczech. W tym [...]
porownanie - zdjecie to w 1 poscie, na tej stronie mówi wszystko za siebie brawo Dexter! wg mnie w tym momencie moglby zakonczyc swoj udział w MR O Z drugiej strony jestem ciekaw jak za rok dorzuciłby pare lbs, jak (moze) bedzie sie prezentowac na scenie
Ja to się dziwie czemu Dex nie startuje w mnieszej rangi zawodach i ich nie kasuje wszystkich , kasa jakaś by była a formę ma prawie zawsze super . Mam nadzieje że będzie w TOP 5 . Wydaje się nadal spory , ciekawe czy osiągnie taką samą formę jak rok temu czy już troszkę gorzej. Tyle lat startów w jego wykonaniu to naprawdę wielki wyczyn.
[...] zrobic jeszcze jeden egzamin ale zaczne studia z 2 tyg opuznieniem, jak sie koncza takie opuznienia wiem doskonale po kumplach ktorzy studia zawalili i olalem. Pomyslalem za rok. Za rok przygotowalems ie lepiej, zredukowalem liczbe godizn pracujac 10-20 h tyg, uuczac sie 2-3 h dziennie. Zrobilem kurs IELTS na Sussex uni zdalem na srednia 7.0 [...]
[...] elit ... jak ktoś powie tak jest żle , trzeba wziąć się do roboty , lekko nie bedzie , dobrze to już było ... teraz trzeba to ogarnąć puki mamy tego szamba po szyję bo za rok może dwa się utopimy ... to ludzie mają wyj**ane za rok ... dwa ... to ch** tańcujemy dalej ... no dekadencja a winni zawsze są jacyś " oni" mityczni winowajcy od [...]
[...] sluchajcie!!! bylo rewelacyjnie!!! W ulotce pisza o depresji, a ja nigdy nie czulam sie tak szczesliwa jak podczas i po kuracji:) Niestety, radosc z pieknej cery trwala ok. rok. Dokladnie 6mcy po odstawieniu Roaccutane pojawily sie pierwsze wypryski:( Od tamtej pory minal rok (czyli 1,5 roku od ost. kapsulki R.) i zdecydowalam sie na Izotek:) [...]
DT Brann- Headlong
